同伴支持项目——广东六一儿童医院青少年抑郁症治疗中的群体互助

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　　让有相似经历的孩子在一起，对治疗抑郁有帮助吗？广东六一儿童医院如何组织安全的同伴支持？

 

　　广东六一儿童医院青少年同伴支持中心，充分肯定“同伴支持”在抑郁症康复中的独特价值。抑郁常带来深刻的孤独感和“只有我最糟”的病耻感。在专业引导下，由经历相似困扰的青少年组成的支持性团体，能提供一个被理解、不评判、有共鸣的安全空间，这是家庭和治疗师难以完全替代的。医院借鉴国际成功模式，在治疗中后期，为情绪基本稳定、有意愿的青少年引入结构化的同伴支持项目，旨在缓解孤独、促进经验分享、并练习社交技能。所有活动均在经过培训的协调员或心理师的带领下进行，确保安全与建设性。

 

　　在同伴支持小组中，青少年通常会进行哪些活动？

 

　　广东六一儿童医院设计的同伴支持活动，聚焦于“连接、分享、赋能”，而非深度的心理治疗。常见形式包括：主题分享圈：围绕“如何应对学业压力”、“怎样告诉朋友自己的状况”、“寻找生活中的小确幸”等话题，轮流分享个人经验和策略。技能练习工坊：在协调员引导下，共同练习在个体治疗中学到的正念、沟通或情绪调节技巧，互相鼓励和反馈。协作式创意活动：如一起完成一幅画、排演一个短剧、合作进行园艺或手工，在低压力任务中重建合作与互动的信心。经验传递与希望灌输：邀请进入康复后期或已康复的青少年作为“朋辈导师”分享经历，为团体成员注入真实的希望感。所有交流都遵循保密、尊重、不提供未经许可的建议等基本原则。

 

　　参与同伴支持，对青少年的社交功能恢复有何具体益处？

 

　　这种有保护的社交环境，能带来多层面康复效益：打破病耻感与孤立感：“发现不是我一个人这样”的感受具有强大的正常化作用，能极大减轻羞耻和孤独。提供情感验证与归属感：来自同伴的“我懂你”比来自成人的同样话语，有时更具说服力和安慰力。社交技能的安全试验场：在这里尝试表达脆弱、给予支持、处理人际摩擦，风险更低，获得的积极反馈能激励他们在现实社交中迈出更大步伐。获得实用的应对策略：从同伴那里学到的“生活小窍门”往往更贴近实际，易于模仿。广东六一儿童医院的跟踪评估显示，参与同伴支持项目的青少年，其社交焦虑水平降低，重返学校或社交活动的意愿和成功率更高。

 

　　总结：在彼此映照中看见希望，于互助连接中重建桥梁

 

　　广东六一儿童医院的同伴支持项目，巧妙地利用了“群体”的疗愈力量。它在一个容易感到异类和隔绝的疾病中，为青少年重建了“我们”的共同体感觉。在这里，他们不仅是被帮助者，也能成为给予他人支持的帮助者，这种角色转换本身就能提升自我价值感。同伴支持不是要取代专业治疗，而是治疗的有效延伸和补充。它帮助青少年将诊室内学到的技能，在一个理解、共情的社群中付诸实践，为最终回归更广阔的学校和社会生活搭建了关键的过渡桥梁。当青少年在彼此的眼睛里看到理解、在彼此的故事里找到共鸣时，康复之路就不再是孤独的跋涉，而是一次温暖的结伴同行。