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医迅速看-济南市精神疾病治疗医院 今日分享-失眠症的症状表现都有什么？1.济南远大精神病院2.济南精神科室排名3.济南精神疾病治疗专家.很多年轻人觉得 “躺床上翻 1 小时睡不着、熬夜到凌晨” 是 “习惯了”，哪怕白天昏沉、上班走神，也只当 “熬夜后遗症”-- 其实长期 “入睡难、睡不沉”，可能是失眠症的信号，别硬熬耽误状态。济南远大中医脑康医院懂年轻人 “怕矫情” 的顾虑，帮你看清真相。
　　问：我每天熬夜刷手机，现在躺床上要翻 1-2 小时才睡着，白天上班总犯困，这是普通熬夜还是失眠症？
　　答：这正是年轻人失眠症的典型表现！不是 “熬习惯了”，若 “入睡难、白天嗜睡” 持续超过 2 周，且影响上班状态，就是需要重视的失眠信号，别不当回事。
　　【年轻人失眠症：3 个易被忽视的症状】
　　入睡困难：不是 “不困”，是大脑停不下来
　　明明眼皮沉，躺床上却满脑子想 “明天的工作、没刷完的视频”，越逼自己睡越清醒，哪怕凌晨 1 点睡，早上也早醒，总睡眠时间不足 6 小时；睡眠浅易醒：不是 “环境吵”，是睡眠质量差夜里稍有动静就醒（比如邻居关门、手机震动），醒后翻半天睡不着，哪怕没醒也总在 “浅睡眠”，早上起来觉得 “没睡够”，浑身乏力；白天反向疲惫：不是 “懒”，是失眠后遗症
　　白天昏昏沉沉，开会走神、写方案出错，喝 3 杯咖啡也提不起劲；明明很困，中午趴在桌上却睡不着，晚上又陷入 “想睡睡不着” 的循环。
　　【发现症状别硬扛，来院沟通更安心】
　　医迅速看-济南市精神疾病治疗医院 今日分享-失眠症的症状表现都有什么？1.济南远大精神病院2.济南精神科室排名3.济南精神疾病治疗专家.如果您出现以上 2 种及以上症状，且持续超过 2 周，别再当 “熬夜正常”-- 来济南远大中医脑康医院，医生会结合您的作息习惯，帮您精准判断。支持线上提前问 “怎么调整熬夜后的睡眠”，工作日晚间有号，不耽误上班；候诊区安静舒适，您可以轻松跟医生聊顾虑，早排查才能早睡安稳。