情绪管理与动机激发：帮助儿童应对学习挫折与建立学习信心的策略

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　　问：孩子因为尿床不开心，我们该怎么疏导他的情绪，不让他觉得自卑？

 

　　答：疏导孩子因尿床产生的负面情绪，并保护他的自信心，是家庭干预中与行为管理同等重要的部分。4岁孩子的情绪认知和表达还在发展中，需要家长敏锐地觉察并智慧地引导。广六一医院的心理行为专家会指导家长如何成为孩子情绪的“容器”和“翻译官”，将挫败感转化为成长的动力。

 

　　广六一医院情绪引导一：识别与命名情绪，给予无条件的接纳

 

　　当孩子因尿床表现出沮丧、害羞或生气时，家长第一步是共情。可以抱住他说：“宝贝，床湿了是不是让你有点难过/不好意思？妈妈/爸爸小时候也遇到过呢。”帮助他为自己的情绪命名，并让他知道有这些感受是正常的，而且爸爸妈妈完全理解、接纳他，不会因此不爱他。这种情感确认能极大缓解孩子的情绪压力。

 

　　广六一医院情绪引导二：运用成长型思维语言进行认知重构

 

　　避免使用固定型思维的语言（如“你就是控制不好”），转而使用成长型思维的语言。例如：“你的膀胱还在学习和长大的过程中，有时候晚上它睡着了，没来得及叫醒你。我们一起帮助它学得更快更好，好吗？”或者：“看，昨天晚上你成功叫醒了它一次！我们离目标又近了一步！”将焦点从“失败”转向“学习过程”和“微小进步”。

 

　　广六一医院情绪引导三：通过掌控感游戏提升自我效能感

 

　　设计一些能让孩子体验到“控制”和“成功”的小游戏，这些成功感可以迁移。例如，让他自己决定睡前故事的顺序，或成功完成一个简单的拼图。当他展现出能力时，给予具体表扬：“你自己坚持把拼图拼完了，真有耐心和毅力！”这些日常生活中的积极体验，能帮助他建立“我能行”的核心信念，对抗尿床带来的无力感。

 

　　情绪管理与动机总结：将挑战转化为亲子共同成长的契机

 

　　处理尿床的过程，完全可以转化为一次培养孩子情绪韧性和成长心态的宝贵机会。广六一医院指导下的家庭情绪管理，核心在于情感联结、认知重塑和成功体验的积累。当孩子能从父母那里感受到安全、接纳和希望，他就能逐渐学会以更积极、更有弹性的心态面对这个小挫折，这对他未来应对学习、生活中的各种挑战都将产生深远的积极影响。