健康资讯-老人经常凌晨醒 可不是年纪大的常态！济南哪有治疗失眠
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问：家里老人总凌晨 3 点就醒，醒了就坐在客厅发呆，说 “怕吵到我们不敢再睡”，白天坐着都能打盹，想带她找医院聊聊，这家医院靠谱吗？答：靠谱。它不会把 “老人凌晨醒” 简单归为 “年纪大了就这样”，反而能懂长辈 “怕吵醒家人的顾虑”；坐诊团队会耐心听老人说 “凌晨醒后的孤单”，也会跟你聊怎么在家给老人营造安心的睡眠环境；不少子女反馈，老人聊完后不再总担心 “吵醒人”，偶尔能多睡一两个小时了。
老人凌晨醒，不是 “年纪大的常态”很多子女觉得 “老人睡得少、凌晨醒” 是正常的，其实长辈有很多说不出的困扰：凌晨醒后怕翻身吵到老伴，宁愿坐着等天亮；担心自己 “睡太少会生病”，越想越焦虑；有时想跟子女说，又怕 “给孩子添麻烦”，只能自己扛着。这不是 “年纪大的必然”，而是长辈的睡眠里藏着顾虑和孤单，需要有人能听他们说说 “凌晨醒后的滋味”，帮他们放下担心。
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