广州儿童医院丨多动症孩子日常该怎么锻炼

   广州儿童医院：广州天使儿童医院是经卫计委审批成立、专注儿童疑难疾病诊疗、康复和教学为一体的儿童专科专病医院。医院采用中西医结合手法，在儿童神经系统疾病(儿童自闭症、癫痫、脑瘫、智力低下等)、发育行为疾病(多动症、抽动症、发育迟缓、语言发育迟缓、学习困难、口吃等)、内分泌疾病(性早熟、矮小症、生长落后、肥胖症、遗尿症)方面疗效卓着。

 

    多动症孩子日常该怎么锻炼

 

    首先，有氧运动是多动症儿童的良好选择。跑步、游泳、骑自行车等运动可以消耗孩子多余的精力，同时增强心肺功能。广州天使儿童医院儿科专家研究表明，每天进行30分钟的有氧运动可以显著改善多动症儿童的注意力和情绪控制能力。

 

    其次，团队运动（如足球、篮球）也适合多动症儿童。这类运动不仅能够锻炼身体，还能培养孩子的社交技能和团队合作精神。在运动中，孩子需要遵循规则、与他人沟通，这有助于提高他们的自我控制能力和执行功能。

 

    此外，小儿瑜伽和太极等低强度运动可以帮助多动症儿童放松身心，减少焦虑和压力。这些运动强调呼吸控制和身体平衡，能够提高孩子的专注力和情绪稳定性。

 

    广州天使儿童医院是以多动症、抽动症、自闭症、智力低下、遗尿症、矮小症、脑瘫、癫痫等为特色的专科儿童医院。自建院以来，一直加强医生队伍建设，注重医生医德素质和诊疗方法，为每一位患儿提供高质量的医疗服务。医院现汇集了一批来自京粤沪三甲医院、治疗小儿专科疾病的优质专家，在治疗小儿发育行为、神经内科、内分泌疾病上均有着20多年的临床经验，凭借高超的医疗技术帮助众多孩子走出疾病阴影，重获美好童年。