济南神经内科好的医院“重磅新闻”偏头痛的注意事项

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　　偏头痛有哪些注意事项？患上偏头痛要治疗发病原因才能够做好预防，避免因多次发作而导致治疗困难。接下来，将介绍偏头痛的注意事项。

　　偏头痛有哪些注意事项？

　　1：养成好习惯。注意劳逸结合，合理安排作息时间。科学分配工作、休息、休闲时间，养成符合生物钟规律的习惯，尽量不要打乱作息计划。早睡早起，不要熬夜，多做运动，多提神，减少大脑皮层的兴奋，避免刺激神经。

　　2：当天气寒冷或气候突然变化时，要注意防寒保暖，外出时要戴帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。

　　3：做好偏头痛的保健工作，对于偏头痛患者进行心理调节，缓解外界压力，避免情绪波动、血压升高、心跳加快、肌肉紧张等情绪紧张引起的生理现象也很重要。如果压力不能及时缓解，就会出现偏头痛。

　　4：避免过量使用药物：偏头痛病人应避免经常使用止痛药和镇痛药，因为过量使用这些药物会引起反弹性头痛。

　　5：合理的三餐饮食。应避免使用过敏药物和一些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素b1的谷物、豆类、新鲜水果和蔬菜等。戒烟戒酒。

　　通过以上介绍，我们了解到偏头痛有很多注意事项，希望患者积极治疗，做好前期的预防防止疾病的重复的病发。

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