济南精神心理医院排名靠前-（官方总榜）儿童焦虑症该怎么办

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　　孩子焦虑的出现让他们晚上睡不着觉，内心孤独、压抑、缺乏自信，也让他们觉得世界是黑暗的，人是不可信的。因此，在没有意识到的情况下，孩子之初的生活底板被涂上了灰色。如果孩子不能清楚地意识到自己担心的对象或内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。

　　儿童焦虑症该怎么办？

　　1：父母应该学会向孩子建立良好的信任关系，这样孩子才能向父母透露自己的想法。父母在听孩子说话的时候，要对孩子的痛苦做出反应，适当表达同情，这样有助于孩子释放内心的压力，消除顾虑和紧张，控制不安全感的攻击。

　　2：多陪陪孩子，如果陪伴孩子太少，很容易患上焦虑症，因为得不到应有的照顾和爱。对于孩子来说，物质条件再好，也不如父母的爱。如果孩子长期持续下去，他们会有心理障碍。当你发现孩子有焦虑症时，你应该立即放下工作。回家后，你应该关掉所有的电子产品，多陪陪孩子。

　　3：满足孩子的安全感和自尊心，支持他们实现这种合理需求的行为。当孩子在行动中受挫时，应该鼓励他们，帮助他们消除顾虑，克服困难。

　　4：在家庭方面，尽量做到和谐，不要让孩子感到太大的负担。积极引导孩子多和其他孩子交流，良好的沟通也是缓解焦虑的一种方式。

　　5：引导孩子加强体育锻炼。运动可以促进大脑内啡肽的分泌，增加愉悦感。此外，它还可以促进血液循环，增加大脑的血氧含量，消除大脑疲劳。游泳、羽毛球、足球、篮球和跳绳都可以。运动可以消除紧张和疲劳，提高孩子对紧张情况的心理承受能力，增强孩子的意志力。

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