新动态:济南精神病医院-公布-睡眠障碍的症状有哪些

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　　睡眠障碍症状多样，主要围绕入睡、睡眠过程及日间状态展开：

　　1.入睡与睡眠维持困难：入睡困难表现为卧床超 30 分钟仍无法入睡；睡眠维持障碍指夜间频繁醒来（≥2 次 / 晚）且难再入睡，总睡眠时间不足 6 小时；早醒则是比预期时间提前 1 - 2 小时醒来，且无法续睡，常见于抑郁患者。

　　2.睡眠异常表现：有人睡眠过多，白天过度嗜睡，甚至在开车等场景中突然睡着；有人出现睡眠行为异常，如做恐怖噩梦惊醒的梦魇、儿童睡眠中突然坐起哭喊的夜惊，还有梦游、睡眠中剧烈肢体活动等。此外，睡眠时生理功能异常也较常见，打鼾且呼吸暂停超 10 秒，或睡前双腿酸麻刺痛、需不停活动缓解的不宁腿综合征，都影响睡眠质量。

　　3.日间功能受损：睡眠障碍导致白天头晕乏力、记忆力变差、情绪烦躁焦虑，工作学习效率大幅下降，严重时可能引发意外事故，甚至诱发其他疾病。不同人群症状有别，儿童常抗拒入睡、夜醒多，老年人则睡眠浅、早醒明显，若症状持续 2 周以上，应及时就医诊断治疗。

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