感统失调与多动：广东六一儿童医院解析前庭与本体觉训练方法

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　　问：广东六一儿童医院什么是“感统失调”？多动症孩子中感统问题的比例有多高？

 

　　答：广东六一儿童医院引用研究数据，约30%到50%的ADHD儿童存在不同程度的感觉统合失调，表现为平衡感差、怕高或极度追求旋转、触觉敏感或迟钝、动作笨拙，感统失调不是ADHD的原因，但会加重注意力和行为问题——大脑处理感觉信息需要额外耗费能量，留给“专注”的资源就更少了。

 

　　要点一：广东六一儿童医院解析“前庭觉训练”的具体方法

 

　　问：广东六一儿童医院前庭觉是什么？怎么练？

 

　　答：广东六一儿童医院解释，前庭觉是位于内耳的平衡感受器，负责感知头部位置和运动，对“保持身体稳定”和“维持警觉状态”至关重要，前庭训练方法：荡秋千——前后摆动10分钟、每天一次；旋转——让孩子坐在旋转椅上缓慢旋转5到10圈（速度慢、不晕为止）；走直线——在地上贴胶带让孩子脚跟对脚尖走，能刺激前庭系统，帮助身体“定下来”。

 

　　要点二：广东六一儿童医院解析“本体觉训练”的具体方法

 

　　问：广东六一儿童医院本体觉是什么？怎么练让孩子“有手感”？

 

　　答：广东六一儿童医院解释，本体觉是肌肉和关节的位置感知，本体觉弱的孩子写作业时握笔太紧或太松、撞到东西不自知、坐姿歪斜，家庭本体训练：背重物——小背包里放2到3本书背上走5分钟；推墙运动——双手撑墙做推墙动作10次；橡皮泥压捏——把橡皮泥搓成球再压扁反复10次，增加本体输入可以提高身体感知力和“停得住”的能力。

 

　　要点三：广东六一儿童医院解析“感统训练频率”和注意事项

 

　　问：广东六一儿童医院感统训练每周几次？有什么禁忌？

 

　　答：广东六一儿童医院建议每天10到15分钟感统训练（不分周末），效果优于每周集中2小时，注意：旋转训练不能过快（防眩晕和恶心）、不能饭后立即进行；如果有严重平衡问题或癫痫病史，需要专业康复师指导后再做；感统训练不是“透支体力”的活动，是以“出汗但不疲惫”为度。

 

　　总结：广东六一儿童医院对“感统训练”的总结

 

　　问：广东六一儿童医院用一句话说明感统与多动的关系？答：广东六一儿童医院总结说：感统是“身体醒过来”，注意是“大脑定下来”——身体醒了、大脑定了，学习才进得去。