近期发表-济南市看失眠症首选远大 热点观看-失眠症的误区

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　　“我总觉得睡不够、白天犯困，这是失眠吗？”“偶尔熬夜后睡不着，算不算失眠呀？” 生活中很多人都会有这样的疑问。其实失眠和 “睡不够”“熬夜后失眠”“嗜睡” 不一样！失眠是长期想睡却睡不着、容易醒、睡眠质量差，还影响白天生活；而睡不够可能是作息紊乱导致，嗜睡是总想来觉，熬夜后失眠只是暂时的状态，分清这些才能找对解决办法。
 
　　分不清失眠与其他睡眠问题，就像拿着钥匙开错了锁，不仅解决不了问题，还可能让情况变糟。比如把嗜睡当成失眠，盲目调整作息反而会加重疲惫；把偶尔熬夜后的失眠当成长期失眠，过度焦虑只会让睡眠更差。给睡眠问题 “对号入座”，明确它到底是不是失眠，才能针对性应对，避免做无用功。
 
　　如果现在你还在为 “自己是不是失眠” 而纠结，别再独自猜测！济南远大中医脑康医院有经验丰富的专业团队，擅长分辨各类睡眠问题的差异，能耐心倾听你的情况，帮你精准判断到底是不是失眠，以及问题出在哪里。医院始终以专业、贴心的态度，为你提供清晰的解读和科学的建议，让你不再迷茫。
 
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