情绪症状解码——广东六一儿童医院剖析内在情绪的外在“密码”

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　　孩子不说，家长怎么知道他们内心正经历抑郁或焦虑？广东六一儿童医院如何解码这些内在情绪的外在表现？

 

　　广东六一儿童医院心理治疗师指出，儿童青少年，尤其是年幼的孩子，往往无法用语言精准描述“抑郁”、“焦虑”这类复杂的内心体验。他们的情绪痛苦，会通过行为、生理和认知的变化，以一系列“密码”的形式表达出来。家长和专业工作者的任务，就是学会解读这些非言语的“情绪语言”。这些外在表现是孩子内心世界向外界发出的“求救信号”，等待被理解和回应。

 

　　儿童抑郁的外在“密码”通常有哪些？它不仅仅是“不开心”吗？

 

　　绝对不止。广东六一儿童医院专家强调，儿童抑郁常常戴着“愤怒”或“无聊”的面具。典型的外在密码包括：易怒与烦躁：一点小事就大发脾气，显得“浑身是刺”，这是儿童表达抑郁的常见方式。兴趣丧失与精力减退：对以往热爱的事物（游戏、运动、爱好）失去兴趣，总说“没意思”；即使没做什么也显得非常疲劳，活力下降。行为上的“slowdown”：动作、语速变慢，或相反，出现不安的躁动。自我评价的“崩坏”：经常说“我什么都做不好”、“没人喜欢我”，过度自责。功能上的“逃避”：拒绝上学，逃避社交，退缩到网络或自己的房间里。甚至可能出现非自杀性自伤行为（如划伤自己），以此释放难以承受的情绪痛苦。

 

　　儿童焦虑的表现又有何特点？它和普通的紧张害怕有什么区别？

 

　　儿童焦虑的核心是“过度”和“失控”。广东六一儿童医院临床观察发现其外在密码有：躯体化“警报”：反复抱怨头痛、肚子痛、恶心，尤其在特定情境（如上学前、考试前）发生，医学检查无异常。这是焦虑情绪通过身体在“说话”。回避行为：想尽一切办法逃避引发焦虑的场景（如社交聚会、当众发言、去学校）。重复性寻求确认：“妈妈你会不会死？”“我这次考不好怎么办？”不断追问以获取安全感。睡眠困扰：入睡困难、做噩梦、需要父母长时间陪伴。与普通紧张相比，焦虑孩子的担忧是持续的、泛化的（担心很多事情），且其痛苦程度与实际情况明显不相称，并已干扰正常生活。例如，对考试的担忧严重到无法复习甚至拒绝考试。

 

　　总结：听懂孩子情绪行为的“言外之意”

 

　　广东六一儿童医院对情绪症状的解码，旨在提升家长和教育工作者的“情绪翻译”能力。它告诉我们，当孩子出现持续、剧烈的行为改变时，不要仅仅停留在行为层面进行纠正或批评，而要尝试去思考：“这个行为背后，孩子可能有着怎样的情绪感受？”那个暴躁易怒的孩子，内心可能正被无助和悲伤淹没；那个总是肚子痛不上学的孩子，内心可能充满了对学业或社交的恐惧。读懂这些密码，我们才能给予孩子最需要的——不是责备，而是共情；不是说教，而是支持；以及，在必要时，带领他们寻求专业的心理帮助，共同解开情绪的枷锁。