全面公开-济南精神病院推荐 热点咨询-失眠症的核心症状有什么表

全面公开-济南精神病院推荐 热点咨询-失眠症的核心症状有什么表现 1.济南远大精神病院2.济南精神科专家3.济南失眠症研究中心.很多中年职场人把 “加班后躺几小时睡不着、凌晨醒了再也闭不上眼” 归为 “工作太累”，哪怕白天昏沉到出错，也只说 “忍忍就好”-- 其实失眠症的症状藏在这些 “熬夜晚睡” 里，早识别才能少耗损身体。济南远大中医脑康医院懂职场人 “怕耽误工作” 的顾虑，帮你理清真相。
　　问：我总加班到深夜，躺下后脑子满是项目细节，翻来覆去到天亮，白天没精神却不敢补觉，这是单纯累的，还是失眠症？
　　答：这些正是中年职场人失眠症的典型表现！不是 “累够了就会睡”，若这种睡不好的状态持续不见好转，还影响工作效率，要重视，别硬扛。
　　【中年职场人失眠症：易被忽视的核心症状】
　　入睡困难：哪怕身体发酸发沉，躺床上也没法放松，脑子不断想工作、待办事项，越刻意 “逼自己睡”，越清醒，熬到后半夜才勉强眯一会儿；早醒频繁：比平时醒得早很多，醒来后毫无睡意，睁着眼等天亮，哪怕前一晚没睡够，白天也没法补觉，一闭眼就想起要做的事；睡眠浅易醒：夜里稍有动静就醒，比如窗外的车声、手机轻微震动，醒后要花很久才能重新睡着，甚至干脆睁眼到天亮；睡前焦虑：一到晚上就怕 “今晚又睡不着”，越担心越难入眠，慢慢对 “上床睡觉” 产生抵触，觉得 “床就是让人煎熬的地方”。
　　【发现异常别拖延，来院沟通更安心】
　　如果出现以上表现，且持续影响工作状态和身体感受，别再当 “累过了就好”-- 来济南远大中医脑康医院，医生会结合你的工作节奏，耐心沟通判断。支持线上提前咨询 “怎么缓解加班后的失眠焦虑”，就诊时能轻松说清顾虑，早排查才能早睡安稳。
　　全面公开-济南精神病院推荐 热点咨询-失眠症的核心症状有什么表现 1.济南远大精神病院2.济南精神科专家3.济南失眠症研究中心.早识别失眠症信号，护中年职场人睡好每一晚、工作有精力！