热点咨询-济南心理健康专家 　新闻快讯-老年人怎么预防心理障碍

热点咨询-济南心理健康专家 　新闻快讯-老年人怎么预防心理障碍？1.济南远大心理咨询室2.济南心理医生3.济南心理健康治疗专家.　很多家属觉得 “老人退休后在家好好休息就行，不用管太多”，哪怕老人天天待在房间不说话，也只当 “老了喜欢安静”-- 其实退休后生活节奏变化大，老人容易因孤单、失落出现心理问题，提前做好预防，才能让老人晚年更舒心。济南远大中医脑康医院懂家属 “怕老人不配合” 的顾虑，教你实用的预防办法。
问：我家老人刚退休，总说 “没事干、没意思”，我怕他出现心理障碍，平时该怎么做预防？
答：预防退休老人心理障碍，关键是帮老人 “找到生活的小意义”，不用复杂安排，做好这几点，就能帮老人稳住心理状态。
　　【退休老人心理障碍：实用预防要点】
　　鼓励适度社交：别让老人总待在家里，帮老人联系以前的老同事、老邻居，或带老人参加社区的轻度活动，比如练太极、手工小组，让老人有 “能说话、能一起玩的人”，减少孤单；培养小兴趣：根据老人的喜好，帮老人找一件简单的事做，比如养几盆好养活的花、学写毛笔字、听评书，让老人每天有 “盼头”，觉得 “生活有意思”；家人常伴常聊：别只给老人钱、买东西，每天抽时间给老人打电话，周末带孩子回家看看，聊天时多跟老人说 “家里的小事”，比如 “今天做了你爱吃的菜，下次带回来给你尝”，让老人觉得 “自己还被需要”；关注身体变化：老人身体不舒服时，别只说 “忍忍就好”，及时带老人去检查，同时多跟老人说 “身体没大问题，别太担心”，避免老人因 “怕生病” 过度焦虑，诱发心理问题。
　　【有顾虑别拖延，来院沟通更安心】
　　如果不知道怎么帮老人丰富退休生活，或发现老人有轻微低落却不知道怎么疏导 -- 来济南远大中医脑康医院，医生会结合老人的身体状况、兴趣爱好，教你更贴合的预防方法。支持线上提前问 “怎么帮老人适应退休生活”，周末有号，可陪老人一同就诊；候诊区舒适，让老人能轻松沟通，早预防才能守护老人晚年心理。
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