网络热点-济南心理咨询中心 本月消息-心理障碍的常见类型

网络热点-济南心理咨询中心 本月消息-心理障碍的常见类型 1.济南心理咨询室2.济南心理医生3.济南心理健康专家.职场人常把 “总担心工作出错”“下班也提不起劲” 当成 “压力大的正常反应”，却不知道这可能是心理障碍的信号 -- 越硬扛，越容易陷入 “效率低→更焦虑” 的循环，甚至影响睡眠和生活。济南远大中医脑康医院懂你 “怕影响工作，不敢承认心理问题” 的难，帮你看清职场中易忽视的心理障碍类型。
　　问：我半年总怕工作出纰漏，哪怕小事也不断检查，下班回家还总想着 “报表有没有错”，明明没加班却累得不想说话，朋友说我可能有心理问题，这不是 “压力大” 吗？济南远大能帮我分析吗？
　　答：当然能！你说的 “过度担心、莫名疲惫” 不是单纯的 “压力大”，很可能是职场常见的心理障碍表现 -- 很多职场人都把这些症状当 “正常反应”，其实及时留意才能避免越拖越重，不用硬扛。
　　【职场人易忽视的心理障碍类型：3 种情况别混淆】广泛性焦虑障碍：总 “杞人忧天”，停不下担心不是 “偶尔紧张”，而是长期被焦虑包围：比如每天上班前就开始担心 “今天会不会出错”，汇报工作时怕 “领导不满意”，甚至下班回家还在想 “明天的会议准备够不够”；严重时会心跳快、手心出汗，明明没做重活却浑身累，影响吃饭和睡眠，这不是 “小心眼”，是焦虑障碍在影响状态。
　　适应障碍：换工作 / 加任务后，突然 “扛不住”多在工作变动后出现：比如刚换部门、接手新项目，或公司突然加工作量，原本能应对的事，现在却总出错；情绪变得暴躁或低落，不想和同事说话，甚至找借口请假回避上班；这些反应不是 “能力差”，是身体和心理没适应变化，形成了适应障碍，及时调整就能缓解。
　　抑郁发作：对工作没兴趣，连 “简单事” 都不想做不是 “偶尔没干劲”，而是长期提不起兴趣：以前喜欢的工作内容，现在觉得 “没意义”；上班坐在电脑前，半天写不出一行字，甚至不想起床上班；还会觉得 “自己没用”，晚上失眠或早醒，这不是 “懒”，是抑郁发作影响了动力，别硬逼自己 “撑着”。
　　【怀疑有这些情况？来济南远大】
　　要是你总被 “过度焦虑、提不起劲” 困扰，甚至影响工作效率，不用慌 -- 来医院跟医生聊聊，医生会听你讲 “工作中的困扰、情绪变化”，帮你判断是不是心理障碍；支持线上先问 “总担心工作，要不要先做些调整”，医生用大白话回应；有晚间门诊，下班后来看诊不用耽误工作；候诊区安静私密，你能放心说清 “职场中的压力”，不用怕被议论。
　　网络热点-济南心理咨询中心 本月消息-心理障碍的常见类型 1.济南心理咨询室2.济南心理医生3.济南心理健康专家.济南远大中医脑康医院懂你 “职场中怕承认心理问题、怕耽误工作” 的难，不把这些症状当 “小题大做”。帮你看清职场常见的心理障碍类型，让你不用硬扛，早调整就能早找回工作状态，踏实应对日常。