济南精神科中医院＂焦点公开＂社交恐惧症怎么办

　　济南精神科中医院"焦点公开"社交恐惧症怎么办，1.济南精神病医院，2.济南专业精神科医院，3.济南专业精神病医院，济南远大脑康医院自建立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念，患者早日获得康复为目的。院内环境建设，服务水平质量，均以患者为考量来执行。从患者踏入医院的那刻起，医护人员就以细心、耐心、爱心的态度对待每一位患者，即使患者康复出院，依旧会有相关人员回访，直至确认患者康复为止。

　　社交恐惧症患者总是担心在别人面前出丑。在参加任何社交聚会之前，他们都会感到极度焦虑。他们会想象自己是如何在别人面前出丑的。当他们真的和别人在一起的时候，他们会觉得更不自然，甚至一句话也说不出来。以下是克服社交恐惧的方法，希望对大家有所帮助！

　　社交恐惧症怎么办，怎么克服？

　　1：很多社交紧张的人都是因为不接受自己，对自己没有信心。所以，要改变，先要在心里接受和悦纳自己，树立对自己的信心。

　　2：积极的自我暗示。社交恐惧症患者往往自我评价太低，所以他们需要积极暗示自己，相信自己能处理好一切，从而建立自信。转移注意力，学会转移注意力，注意力不要集中在自己的身体上，这样可以改善社交恐惧症。

　　3：药物治疗。针对体内某种化学物质的失调，运用药物来调节平衡。在用药的过程中，要按照医生的建议按时服药。

　　4：看一些关于人际交往和口才技巧的杂志和书籍，多学习别人的人际交往经验，提高自己的沟通能力，有助于我们树立与他人沟通的信心。事实上，勇敢地走出自我封闭的圈子是非常重要的。任何事只要去做，就有做好的机会。你可以给自己制定一个计划，先和熟悉的人说话，然后一步一步来。

　　济南精神科中医院"焦点公开"社交恐惧症怎么办，1.济南精神病医院，2.济南专业精神科医院，3.济南专业精神病医院，济南远大中医脑康医院实行365天无假日门诊服务，无论上班族还是为生活学习忙碌奔波的患者，都可以随时前来就诊。考虑到一些患者因怕被他人议论而不敢前往医院就诊等原因，同时为了让更多患者及时了解尽早治疗的重要性，医院建立网络咨询预约挂号服务，患者不用出远门就能在线咨询，省去诸多麻烦。