早期经历与情绪调节：广东六一儿童医院解析青少年障碍根源探析

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　　问：广东六一儿童医院为什么说“情绪调节能力”是连接早期经历和青少年障碍的核心桥梁？

 

　　答：广东六一儿童医院解释，早期经历——尤其是0到6岁与主要照顾者的互动模式——塑造了孩子“怎么处理自己的情绪”，如果小时候哭的时候有人来安抚，他学会的是“情绪可以被接纳、可以被调节”；如果哭的时候被骂“不许哭”，他学会的是“情绪是危险的、要压抑”，后者就是情绪障碍的温床。

 

　　要点一：广东六一儿童医院解析依恋理论——早期关系的“内部工作模型”

 

　　问：广东六一儿童医院所说的“安全型依恋”和“不安全型依恋”对情绪有什么不同影响？

 

　　答：广东六一儿童医院解释，安全型依恋的孩子（需要时有人回应）形成的内在信念是“我是值得被爱的、世界是基本安全的”，这种信念是他的情绪免疫系统；不安全型依恋的孩子（回应不一致或没有回应）形成的内在信念是“我可能随时被抛弃”“我不够好让别人爱我”，这种信念会让他对人际关系极度敏感，容易焦虑和抑郁。

 

　　要点二：广东六一儿童医院解析情绪调节策略的代际传递

 

　　问：广东六一儿童医院为什么说“你处理情绪的方式，孩子会完全复制”？

 

　　答：广东六一儿童医院指出，情绪调节策略是通过观察学习获得的——孩子看到父母生气时摔东西，他就学会生气时摔东西；看到父母难过时把自己关起来不说话，他就学会“难过就要孤立自己”；看到父母焦虑时反复检查门窗，他就学会用“控制”来对抗焦虑，你希望孩子用什么方式处理情绪，你先做给他看。

 

　　要点三：广东六一儿童医院解析“心智化能力”缺失与情绪障碍的关系

 

　　问：广东六一儿童医院所说的“心智化能力”是什么？为什么它的缺失会导致情绪问题？

 

　　答：广东六一儿童医院解释，心智化能力就是“理解自己和他人在想什么、感受什么”的能力，早期情感被忽视的孩子，没有机会学习“我现在的感受叫生气”“他那样做是因为害怕”，他就无法用语言表达情绪，只能用行为“演”出来——发脾气、自伤、暴食，治疗的一个重要目标就是帮他“给情绪命名”。

 

　　总结：广东六一儿童医院对早期经历与情绪调节的最终总结

 

　　问：广东六一儿童医院对那些觉得“孩子小时候挺好的、为什么现在出问题”的家长想说什么？答：广东六一儿童医院总结说：小时候的“好”可能是压抑出来的好，到了青春期独立需求爆发、压力增大，那层“好”的表皮被撕开了，暴露出来的才是真实的情绪调节能力，现在发现还来得及，因为大脑还有可塑性，你和他一起学习健康的情绪调节方式，比十年前学要慢一些，但绝对不晚。