为增重一天吃24个鸡蛋！荒野求生选手赛前疯狂补充能量

blei 64 2025-11-24 17:09:18

> 24个鸡蛋、一斤牛肉、一瓶红牛、10管葡萄糖、一瓶牛奶——这是荒野求生选手文车车在决赛前的“最后一餐”，背后是选手们赛前增重的疯狂努力。

“参赛就像晒日光浴，我的荒野风又要来了。”11月24日，张家界“七星山·骆驼杯”荒野求生挑战赛决赛正式开启前，100号选手文车车自信满满地向记者表示。

经过五天的决赛前休整期，他的体重增长了15斤，而这一切离不开他那令人咋舌的赛前饮食计划。

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01 疯狂一餐：24个鸡蛋背后的策略

在决赛前的最后一顿饭，文车车摄入的食物令人瞠目：**24个鸡蛋、一斤牛肉、一瓶红牛、10管葡萄糖和一瓶牛奶**。

这看似疯狂的饮食背后，其实是选手为荒野求生决赛做的精心准备。

文车车并非个例。在休整期间，多位选手的体重都出现了明显增长。据记录，文车车的体重比半决赛结束出山时胖了18斤，他解释除掉身上衣物，实际增长了约十四五斤。

“刀疤哥”的体重也增加了8斤左右。

相比之下，人气选手“林北”和“蜜蜂哥”则表示自己的体重没有什么变化。

02 能量储备：荒野生存的关键

在荒野求生比赛中，**足够的体脂储备往往是决定选手能坚持多久的关键因素之一**。

文车车增加的15斤体重，将成为他在荒野中生存的重要能量来源。

在以往的荒野求生赛事中，常有选手因体重下降过快而被迫退赛。最近的例子是选手“冷美人”，她因营养不良宣布退赛，送医后被诊断为营养不良。

因此，在休整期积极增重，成为选手们的共同策略。

03 专家解读：一天吃24个鸡蛋安全吗？

对于文车车一天吃24个鸡蛋的行为，食品安全专家给出了专业意见。

上海市食品安全联合会会长顾振华表示：“**从安全性的角度来说，吃鸡蛋理论上没有数量限制**；但从营养学的角度来说，蛋黄中富含胆固醇，过量摄入容易导致胆固醇超标。”

**鸡蛋是一种营养丰富的食物**，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。对于即将面临极端挑战的选手来说，这种高蛋白饮食有助于快速恢复体力，增强肌肉力量。

04 营养平衡：蛋黄该不该丢？

健身人群中常流传着“健身不能吃蛋黄”的说法，对此专家也给出了解答。

顾振华会长指出，只吃蛋白不吃蛋黄虽在一定程度上可以避免胆固醇超标，但**白白浪费了蛋黄中丰富的营养元素**，得不偿失。

**蛋黄中胆固醇含量虽高，可也是鸡蛋中维生素和矿物质的主要集中部分**，且含有磷脂和胆碱，对健康十分有益。

因此，吃鸡蛋时不要随意丢掉蛋黄，尤其是对于能量消耗巨大的荒野求生选手。

05 决赛展望：从零开始的挑战

随着决赛正式开始，文车车和其他12名选手将面对极为严苛的挑战。

根据决赛规则，**选手不得携带任何半决赛物资**，包括自制的工具。

每位选手只能使用组委会提供的基本装备：生存刀、兵工铲、200克盐、行军锅、旅行洗漱套装，以及速生白菜种子和萝卜种子各4包。

选手需在独立状态下，从零开始适应新环境，完成搭建庇护所、寻找水源与食物等极限挑战。

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文车车的案例揭示了荒野求生赛事背后的科学准备。在极限环境中，每一个细节都可能成为决定成败的关键，包括赛前的一餐饭。而这些选手们的表现，也将为人类极限生存研究提供宝贵资料。

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